Bonnes pratiques : Réseaux sociaux

Les mots peuvent faire aussi mal que les violences physiques, même derrière un écran.

Il faut se souvenir qu’on échange avec de vraies personnes à qui on ne peut pas dire n'importe quoi (comme se moquer ou insulter) et que même caché derrière un pseudonyme ou un avatar, personne n’est jamais vraiment anonyme sur Internet.

Les traces restent et il peut y a avoir des sanctions. D'ailleurs, le harcèlement en ligne est très grave et puni par la loi : ça s'appelle du « cyberharcèlement ».

Avant de dire quelque chose en ligne, on peut se demander : « Est-ce que je dirais la même chose si cette personne était en face de moi ? ».

Avant de répondre sous le coup de l'émotion, on prend une grande inspiration et on réfléchit.

Pour ne pas blesser, sur Internet aussi, il faut se fixer des limites et se parler avec respect, sans insulte, ni moquerie, même entre amis.

En ligne, on peut rencontrer toutes sortes de personnes, et discuter plus facilement avec elles qu'en face à face.

Mais ce n'est pas parce qu'un écran nous sépare qu'on est en sécurité.

Il faut être aussi prudent en ligne qu'en vrai !

Avant de discuter ou de partager des informations en ligne, on se demande si l’on connaît vraiment la personne dans la vie réelle. Si ce n’est pas le cas, on évite de poursuivre la conversation.

Attention, certains adultes malveillants savent gagner la confiance des enfants pour recueillir des confidences, des photos ou proposer des rencontres.

Si un message, une demande ou une discussion met mal à l’aise, on ne reste pas seul avec la situation : on en parle rapidement à un parent ou à un adulte de confiance. Il existe toujours des solutions et des personnes pour aider.

Les repas sont des moments importants pour la bonne entente et la santé de toute la famille : se retrouver, discuter ou raconter sa journée...

Mais, manger devant un écran limite les conversations et peut nous amener à moins bien manger, car notre attention est concentrée sur l'écran et non sur notre assiette.

Le dîner est spécial pour deux raisons : on partage un moment ensemble et on apprend à se nourrir de manière équilibrée. Différentes études montrent que lorsque les écrans sont au rendez-vous, ces deux buts sont freinés. Par exemple, Dr Radesky et ses collègues (2014) ont montré que les parents sont plus susceptibles d'être désengagés s'ils utilisent leur téléphone à table. Une autre étude montre qu'il y a une forte association entre la consommation de « junkfood » et l'utilisation d'écrans en mangeant (Jusiene et al., 2019).

Le dîner est spécial pour deux raisons : on partage un moment ensemble et on apprend à se nourrir de manière équilibrée. Différentes études montrent que lorsque les écrans sont au rendez-vous, ces deux buts sont freinés. Par exemple, Dr Radesky et ses collègues (2014) ont montré que les parents sont plus susceptibles d'être désengagés s'ils utilisent leur téléphone à table. Une autre étude montre qu'il y a une forte association entre la consommation de « junkfood » et l'utilisation d'écrans en mangeant (Jusiene et al., 2019).

Les réseaux sociaux comme Facebook, Instragram, Snapchat, Tik Tok et même Youtube ne sont pas conçus pour les enfants de moins de 13 ans. Ils encouragent le partage d’informations personnelles et exposent à des contenus, des interactions et des situations qui peuvent être difficiles à comprendre ou à gérer à cet âge.

Avant 13 ans, il est plus compliqué de mesurer les risques, de reconnaître les mauvaises intentions ou de savoir comment réagir face à des messages blessants ou inquiétants. Attendre permet de protéger l’enfant et de lui laisser le temps de grandir avant d’entrer dans ces espaces.

Rappelez aux enfants que si ces sites sont interdits avant 13 ans, c’est qu’il est difficile avant cet âge de pouvoir juger des risques ou de savoir si quelqu'un est bien intentionné.

Mais il y a plein d’autres activités numériques intéressantes avant 13 ans : sites web, jeux, vidéos...

En France, l’accès aux données personnelles d’un enfant est encadré jusqu’à 15 ans. Les réseaux sociaux fixent un âge minimum à 13 ans car ils ne sont pas adaptés aux plus jeunes. Des travaux de ARCOM mettent en évidence plusieurs risques pour les mineurs, comme l’hyperconnexion, le cyberharcèlement, les contenus choquants ou les contacts malveillants. Respecter cet âge minimum permet de réduire ces risques et de préparer l’enfant à un usage plus réfléchi des réseaux sociaux.

Rater une quête, perdre alors qu’on était tout près du but, c’est très énervant !

Jouer nous fait vivre des émotions qu’il est naturel d’exprimer.

Mais on doit pouvoir le faire sans insulter les autres joueurs ou la terre entière. C’est ça le fair-play !

Proposer différentes manières de s’exprimer permet d'apprendre à gérer ses émotions sans jurons : remplacer les insultes par des mots plus drôles, créer une boîte à gages dès qu’on se laisse emporter, avoir un oreiller à proximité pour exprimer sa rage...

Derrière la notion d’amis se cachent parfois des personnes croisées une fois ou des amis d’amis.

Partage-t-on dans la vie les mêmes informations à des amis proches qu’à de simples connaissances ? Sur les réseaux sociaux, c’est pareil.

Il ne faut pas accepter toutes les invitations : quand une personne nous demande en ami, il faut toujours se demander si on lui partagerait ses photos de vacances et si on lui raconterait sa vie.

Pour sécuriser davantage son compte sur les réseaux sociaux, il faut le mettre en mode privé et choisir avec qui sont partagés les contenus.

Quand un compte est public, tout le monde peut y avoir accès, voir les photos et les informations qui y sont publiées. Il y a un risque de s’exposer à des commentaires blessants de personnes mal intentionnées qui ne nous connaissent pas et ne se soucient pas de ce qu’on peut ressentir.